CATEGORY フットケア

フットケア

足うらフォトキャンペーン実施中!あなたも足の裏の写真を投稿して、足の健康を考えるきっかけにしませんか?

「教えて、足病先生!」の企画として、「『足うらフェス2019』フォトキャンペーン」が開催されています。 足うらフェス2019 キャンペーンへの参加方法 キャンペーンへの参加は簡単です。 自分の足や家族の足、友達や職場の同…

ウィメンズヘルス

「スニーカーよりもハイヒールの方が歩きやすい」という方は、足が扁平足になっている可能性があります。

ハイヒールは歩きやすい? ハイヒールはその靴の特性から足に負担がかかりやすく、長時間履き続けることで、足の変形を引き起こすことがあります。 (石塚忠雄:靴の科学.講談社,1991) 上図のように、通常立った時は前足部より…

インソール

足の親指やその付け根付近の角質が硬くなったり、タコができていたら、もしかしたらあなたの足は扁平足なのかもしれません。

足の親指の内側や親指の付け根付近の角質が硬くなっていませんか? この部分です。 もしこの部分の角質が硬くなっていたり、タコができていたりしたら、もしかするとあなたの足は扁平足なのかもしれません。 扁平足だとなぜ親指付近の…

フットケア

足の筋肉をトレーニングする時にオススメの道具は、「フィットフィンガートレーニングのフロッグハンドリングタイプ」

以前、足のアーチを支えている4つの筋肉と、そのトレーニング法としてタオルギャザーの効果的なやり方をご紹介しましたが、正直なところ、なかなか継続して行うことが私はできていません。 足のアーチを支えている4つの筋肉とそのトレ…