力強く安定した立位バランスを作るために重要な足のアーチ

様々なスポーツで重要になってくる立位バランス。

力強く安定した身体を作るために重要なのは、安定した土台です。

家やビルに例えると地中に埋められた基礎の部分です。

どんなに上の建物を頑丈に作っても、土台である基礎の部分が軟弱だと、強い外力が加わった時に耐えられず、簡単に倒壊してしまう危険性があります。