足育

子どもは保育園や幼稚園でたくさん動いているから、足の成長に必要な歩行量も十分足りているのでしょうか?

生まれてきてすぐの赤ちゃんの足の骨は、まだ大人の足のようにはしっかりと形成されていません。 当然、足の土踏まずもなく、いわゆる扁平足の状態です。 成長と共に足の骨格も大人と同じような状態に近づき、5〜6歳位になると、徐々…

健康

健康的な食生活をおくりたいと思ったら、津川先生の「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」がオススメ!

健康を維持していく上で、食事はとても重要です。 しかし、インターネットの情報や書店を眺めていると(Amazonも含めて)、たくさんの食に関する情報があふれていて、何を信じたらいいのかわからなくなってしまいます。 さらに書…

健康

朝起きてノドが痛いな、と思った時に、わが家で使っているのは、ブルーヒルズのタスマニアンレザーウッドハニー

寒くなってくると空気が乾燥しやすくなるため、朝起きた時にノドが痛かったり、イガイガすることがあります。 薬を飲むほどでもなさそうだけど、なんとなく気になる、という時に、わが家ではハチミツを舐めるようにしています。 ノドが…