産後のポッコリおなかを改善させるには、腹直筋ではなく腹横筋をトレーニングした方がいい理由。

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産後に生じる体型の変化の一つに、ポッコリおなかがあります。

出産して、おなかの中にはもう赤ちゃんは居ないはずなのに、なぜかおなかがポッコリ膨らんでて、元に戻らない。

そんな悩みを抱えている産後のお母さんも多いかと思います。

産後に起こるポッコリおなかの原因は、妊娠によっておなかが大きくなり、腹筋が伸びきってしまっていることが原因です。